Какой бы не был стресс...!

 

Привет-привет!

 

Наконец добралась я до блога, чтобы показать вам в деталях новый разворот в арт-бук, сделанный для нашего проекта Art-Fit. Как я уже писала в Разноцветном Мире, жизнь подсовывает мне всё новые и новые раздражители. Вот бывает же, когда прямо одно к одному... Вроде и неприятности мелкие, даже не неприятности, а так, небольшие затруднения. Но как они повалят разом со всех сторон - мама дорогая!!! И вот уже сама не в состоянии спокойно реагировать даже на самую ерундовую ерунду. Нервничаешь, злишься, обижаешься, ругаешься, жалеешь себя... В общем полноценный СТРЕСС!!! Снова возникает непреодолимое желание оседлать метлу (кто не в курсе - смотрим предыдущий разворот:-) В такие моменты очень важно не дать воли эмоциям и постараться оценивать всё происходящее холодным умом. Лично я оооочень стараюсь! Получается не всегда. Вот и возникла идея разворота, который в критические моменты будет напоминать мне о необходимости держать себя в руках!

 

 

О, скольких проблем мы могли бы избежать в нашей жизни, если бы никогда

не забывали эти слова!!! Сколько нервов бы сберегли... И уж точно, не заработали бы себе дурные пищевые привычки, пытаясь компенсировать хоть немного положительных эмоций вкусняшками:)))))))

 Честно говоря, я белой завистью завидую людям, которые на фоне стресса теряют аппетит. Я всегда на нервах становилась таким проглотом, что просто страшно!!! Потом вспоминаешь количество съеденного и не можешь понять - куда оно в меня всё поместилось?!?!?! И жуткое чувство вины, что снова не сдержалась и наелась от пуза... Это чувство вины иногда бывает даже сильнее тех отрицательных эмоций, которые спровоцировали зажор. Нормально? Сначала лопаешь, чтобы успокоиться, а потом самой стыдно и состояние еще хуже. Вот так начинается булимия. Слава богу, я до этого не дошла!

Главной успокоительной таблеткой всегда была тарелка макарон, в идеале с сыром, но можно и без:)))) Никакая валерьянка без этой тарелки мне не помогала.

Но однажды в какой-то медицинской передаче я услышала, что заедать стресс - это скорее хорошо, чем плохо с точки зрения нервной системы. Вот тогда и родилась моя собственная теория контролируемого зажора!:)))) Я просто подумала, что раз не могу не есть в критические моменты, я буду есть, но не много. И, вы знаете, когда я себе это разрешила - зажоры стали не такими ужасающими:)))) Ведь известно же, что только запретный плод сладок. А раз можно... В общем, я стала тщательнее анализировать, действительно ли у меня критический момент или просто захотелось пожрать макарон))))) Чаще оказывается, что вполне можно обойтись обычной, здоровой едой. Но если чувствую, что нельзя - смело заменяю гречку на макароны и никакого чувства вины не испытываю! В итоге - вес под контролем:-)

Какую бы еще придумать теорию, чтобы держать под контролем язык...?:-)))

 

Немного деталей:

 

 

Всё, ссылки на материалы для интересующихся добавлю позже! Пока-пока:-)